En cuánto a alimentación se refiere y más sobre qué metas queremos alcanzar.

  • Entrenar es difícil
  • Comer adecuadamente y saludable es difícil
  • Adecuarse a los requerimientos y mantenerse dentro de los parámetros todos los días, es difícil
  • Dormir y cumplir horas de sueño y las horas laborales, sociales, personales, es difícil, y tenerlo todo en equilibrio lo es aún más.

Más fácil es quedarse como uno está y vivir como si nunca nos fuéramos a enfermar, lastimar, engordar, o sentirnos tristes.

  • Es fácil comer hamburguesas, pizzas, tomar gaseosas
  • Es fácil salir de viernes a domingo con los amigos y fumar o consumir bebidas alcohólicas
  • Es fácil bailar 4 horas que entrenar 4 horas
  • Es fácil agarrar el celular y hacer un pedido de pizza y comer, sin movernos

En fin, la vida se basa en actividades fáciles y difíciles. Y nuestra salud se basa en DECISIONES FÁCILES Y DIFÍCILES, las cuáles debemos tomar todos los días y repetir para poder llegar a metas.

De nosotros depende que obtengamos la salud y la estética corporal que anhelamos. Y ambos deben estar en balance. Para poder ser felices y saludables en cuanto a cómo nos vemos y a qué comemos.

Yo siempre deseo comer cosas ricas! Grasosas, papas fritas, helados, pizzas (me puedo comer 8 pedazos sin más )

Y cuando llego a mi casa después del gym, tengo 2 opciones;
comer saludable, limpio y nutritivo o
comer riquísimo, alto en calorías-grasas y parcialmente nutritivo

Y cuesta porque veo a mis hermanos cocinarse cosas que yo si quisiera comer y sentir los aromas deliciosos de sus fideos o sándwiches hiper grasosos que se hacen y aún así RESISTIRME y comer lo que realmente necesito. Podría decirse que adopté una resistencia a los encantos sabrosos de la comida jaja.

Pero, ¿por qué?
Porque yo quiero verme de cierta manera, quiero estar siempre saludable, darle a mi cuerpo lo que necesita y no siempre lo que quiere.
Son decisiones que cuestan, pero que sí SUMAN, y cada día qué pasa que logro mis metas me siento bien y mejor. Porque también las decisiones difíciles te brindan felicidad a largo plazo.

Asi que ser saludable, fitness y feliz, cuesta, pero lo vale!